練球時間公佈4.27（星期日）

不好意思，跟大家抱歉，現在才公佈時間，因為本人最近比較忙，所以都沒時間上來公佈~~
這星期練球時間為星期日（4.27）早上7點光華集合，請大家務必準時到~~

ps : 請看到留言者也務必留言，讓我好知道哪些人未收到訊息，才能去通知，謝謝大家的配合~~

期待全員到齊，（雖然不可能~~）><

感謝阿峰在百忙還硬巧來，我也很希望你到，但真的有事就先處理。


期待看到大夥，也期待看到阿峰的阿年~~~

4月26、27日練球調查表

跟各位抱歉，本人上星期日應掃墓，所以無法練球，這星期希望大家能夠到~~

地點:垃圾場（焚化爐）
時間:早上8點

本人星期六OK
星期日OK

星期日練球取消

抱歉各位，因為本人星期日需前往掃墓，所以可能到不了，這次練球主要是討論一些事物，所以我想我沒到也許討論也辦不成，所以延後至下星期再行討論、練球。
如果有心的各位，想自煮訓練，可以自行約在光華商場~~~
謝謝各位

籃球位置...

一、小前鋒(SF)
小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。所謂的小前鋒，最基本的要求就是得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何進球。 他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈性很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本重要工作，就是得 分。

小前鋒乃是是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升要積極找機會投籃， 要在某些時刻穩定軍 心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們 可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

讓我們舉一些較具代表性的小前鋒作例子。以公牛王朝的公牛隊來說皮朋（Scottie Pippen）便是很好的小前鋒，他的單打能力強，又有強烈的得分慾望，使他成為麥克喬丹的最佳伙伴。

另外的例子是NBA史上著名的小前鋒，拉瑞·博德（Larry Bird）。 首先，他在得分、外線上的能力應是不容置疑，甚至都可以算是頂尖的，而除此之外，他的籃板球平均有十個左右，他的助攻更是我們閉著眼睛就可以想到那些令人 拍案叫絕的傳球。不僅僅如此，他還有許多一球定江山的鏡頭，在緊要時刻穩定軍心，跟對手的主將放對單挑，甚至令人難忘的世紀之偷。在各方面博德都展現了絕 佳的身手，如果要挑他的缺點，恐怕只能說他彈性不夠好吧！


二、大前鋒（PF)
大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。

大 前鋒的的首要工作便是抓籃板球，大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常要幫隊 友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓進攻籃板，做第二波的進攻。通常僅有少數的時間，會要求大前鋒沉底單打，這時候他便在禁區附近來個翻身、小勾射之類 的，做些近距離的進攻。

大 前鋒一般較少出手，所以他的得分通常不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其 實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場上他們少有接球單打的機會。但是現在籃球觀念日新月異，大前鋒也就 慢慢在進攻方面有所加強了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過，一個好的大前鋒，還是要以在禁區的苦工為主的。

以公牛王朝的公牛隊來說，籃板王羅德曼（Dannis Rodman）是很典型的大前鋒例子。他的籃板球抓得好，防守也相當厲害，不但加強了隊上的整體防守力，也更增加球隊的再次進攻的機會。


三、中鋒（C）
中鋒（Center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區裏賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊上的樞鈕，故名之為中鋒。

禁 區是兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以中鋒阻攻、蓋火鍋的能力少不得。而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個 進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送去。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒 裏外對應。

一名好的中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，翻身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防 守的得分方式。防守上，要稱 為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須 的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。

以NBA史上著名的中鋒，像張伯倫（Wilt Chamberlain）、阿都賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）、羅素（Bill Russell）等人，個個戰功赫赫。

另外一個好的中鋒，他是阿拉朱旺（Hakeem Olajuwon）， 阿拉朱旺的進攻是很標準的中鋒打法，在底線做翻身跳投，抑或是來個小勾射，倘若遇上了包夾，又能適時地將球傳到外線空檔，替隊友製造機會，在攻擊上可算得 上是面面俱到。而在防守方面，他的阻攻能力也是一流的，除了能守住自己該看的人，他由禁區的一邊快速移到另一邊，而幫隊友蓋個火鍋的畫面更是經常可見，不 僅如此，他的抄截也不錯，常可在對方後衛將球調中時把球，以其快速移位把球偷走。無論在攻在守方面，阿拉朱旺也可稱為NBA史上最偉大的中鋒之一。


四、得分後衛（SG）
得分後衛（Shooting Guard），由其字義我們不難得知，他在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，因此他的外線準頭與穩定性要非常好。

一 個好的得分後衛，當有空檔時他的外線準頭和穩定性一定要好，第二是要在小小的縫隙中找出空檔來投籃，所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能期望 每次都有很好的空檔投籃，所以命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。

要選NBA史上最好的得分後衛，我想是沒有爭議的，那就是麥克喬丹（Michael Jordan）。 喬丹的NBA生涯前期，可以說是非常接近小前鋒的打法，經常是可以往籃下去取分的，但是到了後期時，他又練就了一身頂尖的外線能力，使他的進攻點更是無懈 可擊。甚至於他時而可以當起控球後衛來助攻，時而可以充當前鋒抓籃板，其全面性無人能比。他有得分後衛應有的準頭與射程，又有小前鋒的單打能力，而其命中 率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又讓他具有極佳的防守功力，最重要的是他那一股攝人的氣勢和領導氣質，更是任何後天的訓練所無法可及的。


五、控球後衛（PG）
控球後衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛便是這齣戲的導演。

一 個好的的控球後衛，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能 夠在大多數的時間裏，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織隊上的攻勢，讓隊上的進攻更為流暢。控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好，他一定將球 交給機會更好的隊友。

舉例說明一下應該會更清楚，史托克頓（John Stockton）是非常典型的控球後衛，他的控球四平八穩，往往能夠將球傳給場上機會好的隊友，做一次籃下或外線的輕鬆出手。他沒有很花俏的傳球招式，但卻都是很安全地將球送到隊友手上，而且他的外線相當穩，命中率經常都能維持在五成以上。

星期日練球時間、地點

這星期就以星期日為主，沒下雨的話請各位到焚化爐，如果下雨改為光華。
集合時間為早上8點。
這星期主要以討論為主，所以請大家先行準備，謝謝~~~

如果另外特別狀況會在早上另行通知，也請大家主動關心，我早上很早就會起床，可以撥電話給我~~

務必回覆~~
也請大家幫忙通知大家，謝謝~~~~~

星期六、日打球調查

請回覆星期六或日是否能到~~（和以前的方式一樣）
這星期主要聚集的目的在於討論，大家可以先想一些建議
例如如何分隊、如何訓練、如何規定制度、如何辦每個月的聚會、每個職位的人選（正、副），
討論完畢後就可以直接開始練習，所以當日還是可以打球的。
目前訓練場地我覺得還是以焚化爐為主，下雨就改成光華，如果隊員們有別的場地提供，請把地點提出來，謝謝~~~~

本人星期日可能要掃墓，所以

星期六ok
星期日目前no

重新出發之前

猶豫了一下
到底要不要在回覆時讓支持的人多一票?因為我看到了重組球隊的新契機
當然我要獻上最誠摯的祝福,希望2.0版的焚化爐隊能夠脫胎換骨
一飛衝天,但無奈的是本人巳經年老力衰了(唉!人老了真的要承認),加上
之前累積了太多的工作量,接下來就是要去努力的工作了
往後我大概也只能偶爾來play一下啦
所以基於球隊的管理公平性的問題,我也只能跟各位說抱歉
我必需得退出球隊,下課了
但我精神上支持你們的....

看到駿年勇敢的跳出來承擔,我覺得很辛慰,畢竟這個職位的體會
如人飲水冷暖自知啊!不過,我想強調的是球隊的每一位隊員
都要記得你們都是要享受權利,但別忘了盡義務,因為說得永遠都會比
做得容易很多,否則再大的熱忱很快的就會消磨殆盡了
(對不起,在此我必需烏鴉一下)雖然我還是有些懷疑大家真的都想清楚了
,2.0版的焚化爐隊真的要出發了嗎?心態都調整好了嗎?同樣的成員能在
這麼短時間內都巳經自我檢討過了嗎?因為激情很快就會過去,現實的問題
很快就會來臨.....不要忘了為何要解散球隊?為何要重組球隊的原因在那?
(不要告訴我現在還有人不知道!)
祝福大家
希望有空回去看各位的時侯,個個巳是兵強馬壯了(不是馬胖歐....小偉)

我想.....重新組隊

小弟這幾天覺得解散球隊真的很可惜，因為球隊裡的每個人其實在我心理都覺得很棒，所以在這裡面想跟大家說""我們重新組隊吧"'~~
在此，我想如果大家不嫌棄，我願意當管理的隊長，其實也是該換人來做了，因為 宗南 其實很辛苦，而且也半年了，大家應該要輪流來承擔這些煩雜的事務。
不過，在這邊，我想醜話說在前面，我覺得一個團体很重要的是"'團結""，也就是同心，每個人都有個人的自我的想法，所以說，如果15個球員就有15種不同的想法，這時就需要有一個決策者，但他的決定也許不見得是最好的，但身為隊中的一份子就必須去支持和認同，大家才能團結一致。
所以，在此，我目前想到的一些重點是
1.在做任何事務時，我會讓大家建議，但最後決定權由我來決定，我的決定也許不一定是對，也許不是很好，但希望大家都能支持，先配合，之後有問題，大家再來建議，這一點很重要，希望大家都能有這個認知。
2.對於每次的練習和比賽，每個人的表現好壞，我會公平的指正和鼓勵，但不是針對人，是針對比賽，希望大家能有被批評指導的認同。
3.在比賽中，有教練去評估，但還是依我想法去調度，所以請大家多多配合，如果想多留在場上，請減少失誤，多些貢獻。
4.希望球員們能多多溝通和了解，我在我們隊中看到一些人很少與別人互動，我覺得這是嚴重的問題，一些的不了解引發了很多的誤會，所以希望大家多多的溝通，不限於籃球，像某人愛聊x片，大家也能找他聊聊.......
5.之後我希望大家都能更積極的努力進步，然後每個月打1場比賽，我想應該夠了，也希望每個月能辦一次聚餐，之後會請康樂股長安排，也請大家多多配合和幫忙。
小弟目前想到的是這些部份，我並不是很會說話的人，但是個有話直說的人，如果有人願意出來當隊長，這是我更樂於見到的，如果大家願意"挺"我，也願意配合，那我們大家就重新組隊吧~~，希望下星期日可以馬上開練，請看到這篇文章的人務必留言支持與否，謝謝大家的配合~~~~

ps:我暫時先退至管理人員的角色，因為自己還不夠水準，所以先暫時以後補人員為主，希望大家更努力進步，期待~~~

平均......180公分

解散第一次的快樂打球
承蒙；
阿青歐尼爾（橫跨歐美最佳守門員）
旋轉陀螺輝（全世界田埂杯擲陀螺大賽冠軍）
長臂青蔚猿（非洲區人猿杯樹枝擺盪泰山組冠軍）
NFL四分偉（全美美式足球MVP)等...贊助單位
及協辦產商（青輝打火機股份有閒公司）的莖意相挺
（主辦單位 高先生落迪因前一夜用力過猛傷到鼠蹊部而缺席）

雖是四人幫
就原來的實力（十粒）
又擁有易於常人的尺寸（自己想）
讓國中籃球聯盟聞知色變的平均身高180、體重100
真害怕........ㄍㄧㄚ ㄍㄧㄚ....
3 vs 3也有快樂的打球樂趣、真是無限感恩！

NFL四分偉

再次play一下!這周日13號~焚化爐3no3大賽!~報名中

喲喲喲~籃球狂熱者們,想動動你僵硬的四肢嗎?想發洩上班一周累積的怨氣嗎?想疏通你那滿腦子快爆漿的籃球魂嗎?這周日13號老地方焚化爐來打3no3~早上08:00,讓你睡飽不用早起的時間,趕快報名吧!

焚化爐隊解散

根據這一次的球隊重組或解散議題
隊友的回覆一共是8位
(未回覆者以沒意見或反對論定)
基於球隊重組所提出的12名球員為基數
所以新的球隊無法成立

在此鄭重宣佈 Destructor
2008年4月9日起球隊解散
一切的球隊運作暫停

至於有關會費的問題
則由捲鳥統一於周五前
張貼公告

宗南

球隊解散與重組或者.....

各位隊友
回顧我們的焚化爐隊成立至今,應該是剛好滿半年了吧!
想想這半年來從無到有,到現在稍具規模
真的要感謝各位為這個球隊付出的熱情及耐心
雖然我們一直在很努力的朝著真正的球隊目標在前進
但
我發現總是有一些大大小小的因素在干擾著我們的情緒
阻礙著我們去超越一些瓶頸
最近常聽到一些來自隊友的建言和討論
姑且不論內容是什麼
至少我確定大部分的人還是對這個球隊充滿著期待的
因此
我覺得球隊在這個剛好半年的時間點
應該是好好思考一下
我們的心態是不是該升級了
球技也應該升級了
團隊的凝聚力也該升級了
打球的態度也該升級了
.......
簡單的說
如果說我們以前的焚化爐隊是第一代
那麼現在我們需要的是焚化爐隊2.o升級版

因此我建議我們的球隊解散

如果大家還是有心,大家還想進步
人數也佔大部分,那才有成立二代焚化爐隊的動機
否則我們球隊的路將會越走越窄
為了這些動機
我們必需確實去遵守以下的這些規則
否則,無論從球隊管理.球隊的目標等各個角度來說
我們都會很難去著手
更別說是球隊的整體提升

表列以下的幾項守則
一 球隊目標
平時打球兼顧訓練,提升個人及團隊戰力
以便球賽來臨時作好各項準備
而非抱著隨時來play的心態

二 紀律
出席率:每個月至少能出席三次
(生病.個人的婚喪喜慶.工作及出班等不在此列,
有個別因素請直接向隊長請假)
遲到 :
平時遲到-跑十圈
比賽時遲到-罰坐板凳,不能上場

公約:請尊重教練或教練團的各項協助及指示

三 人數
球隊組成基本人數為12名
(若未達這個基數,球隊解散)
若是人數為12名或者超過,
將舉行內部相互投票,選出12位的正選名單
往後球賽就以這12位球員為主戰球員或互為替補
不在此名單內者,平時隨隊練習,
比賽時可能無法上場,請不要有任何的怨言
此外,每兩個月重新投票選出新的12名正選名單
以隨時保持良性的競爭

以上
請各位花點時間仔細思考
三大守則都能確實遵守
願意者就加入新的球隊
有顧慮者或有困難的
也尊重你選擇的決定

希望隊友們能在周日結束前
都能回覆你們的決定
謝謝
宗南

防守觀念與哲學.....

[防守 Defense]

防守餘光（seeing your man）
在防守時，重要的是必須能看到你所防守的進攻者與場上球的位置所在，而許多人會將頭轉來轉去，以為了能看到所防守的進攻者與場上球的位置所在，但是這是錯誤的。你必須將頭向前固定直視，以眼睛餘光的方式來同時觀察到進攻者與球的位置，調整你的位置，以方便可以用眼睛餘光的方式來同時觀察進攻者與球的位置。



防守移動（defense movement）
在防守進攻者時，將兩腳跨約略大於肩膀寬（以能保持你的平衡與靈活依個人狀況做調整），以方便能快速移動為主要考量，同時腳部略成蹲馬步姿態，你必須能快速橫向移動，以防守進攻者，同時兩手可做干擾或抄球的動作，以給予進攻者最大的壓力。這種的防守移動必須長期練習，才能達到快速橫向移動的防守動作，達到防守效果。



防守哲學（philosophy）
身為防守者，我會去了解觀察進攻者，觀察他習慣切入或投籃，或習慣的切入方向，若其比較習慣投籃，比較沒辦法切入，我會比較近距離地防守，限制他的投籃的位置。若其比較習慣切入，比較沒辦法投籃，我會多離一兩步的距離防守，同時觀察其習慣切入的方向，進而限制他的切入動作。

總之，身為防守者，你必須去限制進攻者的動作，讓他無法做他習慣的進攻動作，進而降低其攻擊性。

這禮拜練球調查.....

這禮拜練球?
還是調查一下 4月5日或6日...