【運球方法】系列分享.....

1.保護運球

被對手緊迫防守時應使用保護運球，又稱低運球。

使球盡量放低靠近地板，運球的手和手臂盡量向下伸，以縮短球在空中運行的距離，運球的手肘靠在遠離防守球員的體側（參考-護球動作）。運球手的手掌在籃球上方，不要盯著球看，應眼觀八方，隨時有準備晃動跟過人的招式。
用另一隻手護球，隔開防守球員，若對手緊迫防守，切記不可猛力推動或扳開他（用身體掩護是很好的防備方式，也就是轉身運球），以避免被裁判吹推人犯規。