本週訓練課程;
一、6:00∼6:20、全隊熱身由高教練 嘉紘帶操(遲到者5圈全場)。
二、6:20∼7:00、由小馬重新講解防守的範圍,不運球,3-2區域 2-3區域 2-1-2區域,再來是區域帶釘人(希望有心的隊員可以自己攜帶筆記做記錄)。
三、7:00∼8:00、1.全隊部份-必要的轉身假幌還有左右轉的步伐控制。2.中前鋒;複習上次的轉身運球及卡位。3.後衛部分加強雙手交換運球(背對對手)轉身上籃及過手導傳。
2008年10月15日 星期三
12/19∼練球課程&12/12∼攻守數據.....
張貼者:
Zac
於
晚上11:49:00
1 意見
2008年10月13日 星期一
公告∼10月12日討論會議總結.....
一、球隊管理事物分擔之項目;
1.每次會議由嘉紘負責記錄所有宣佈事項,整理後po上部落格。
2.攻守記錄員、負責每次友誼賽之攻守記錄,將記錄表統計以後po上部落格,供大家參考。
3.主要比賽人員調度及戰術指導∼隊長-俊年
4.部落格練球人數統計\現場球員簽到∼阿輝
5.場地租約\費用收取統計負責人∼大維
6.相關運動傷害護理用品保管∼阿鋒
ps;友誼賽需要另外協助之事務;
1.現場DV拍攝
2.比賽時計時/分人員(需2-3人)
3.裁判(1-2人)
以上項目未有固定人選希望大家踴躍參與協助。
二、助教增加之項目;
1.防守指導員、負責練打全場時球員防守位置的叮嚀。
2.進攻指導員、負責練打全場時球員進攻走位的叮嚀。
3.中/前鋒指導員、負責訓中前鋒群進攻&防守的基本訓練。
4.後衛群指導員、負責訓練後衛群進攻&防守的基本訓練。
ps;所有指導人員名單還有待商確
(全場調度以隊長∼駿年為主)
三、每週固定之訓練課程(中前鋒、後衛);
1.全隊;討論中,近期公佈。
2.個人;討論中,近期公佈。(依個人位置功能及個人缺點改進為目標)。
四、友誼賽人員調度;
已贏球為目的之下,所有人員的調度均由∼駿年全權調配(贏球前提之下,不是每個人都有機會上場,視當天個人狀況好壞,其他未上場人員在場下認真觀摩與隊友擊掌鼓勵),上場的先發順序以平常練習的【評比】為基準。
五、獎懲方式;
1.獎勵;將訂定兩隊正式全場對抗賽為每月一次(暫定當月第一次練球日)所有攻守成績列為正式評比,作為下次友誼賽調配之依據。經由兩隊自己討論輸球一方提供的賭物作為激勵。
2.懲罰;每次練球遲到的人員就是先跑全場五圈(緩衝時間為15分鐘)不得超過6;15分,除非特定理由或是先有通知。
ps;以上公告之所有事項,希望每個人都認真讀過,有任何的提議迅速提出及做適當更改,看完請每位隊員回復,謝謝!
駿年 2008/10/15
2008年10月7日 星期二
2008年10月6日 星期一
10/12 練球出席統計(10/5賽後檢討大會)
時間:10/12
地點:網溪國小室內籃球場
時間:pm06:00
PS.
因本次練球要檢討10/5號比賽的缺失
希望大家盡量出席
希望大家要整理好自己要提出的意見
不要到時又沒意見。
大家的意見是球隊成長的原動力
希望大家能多多提出意見來。
順道跟大家確定這星期的練球名單
請大家立即回復、方便統一人數
張貼者:
阿輝
於
上午11:37:00
18
意見
2008年10月5日 星期日
關於今天的比賽.....
受傷的我,這一陣子來都到球場觀察大家打球,哎~~真的是語重心長~~
一切問題的還是一樣的存在,今天雖然以4節來說,我們嬴球了,但大家都應該知道對方只有6個人吧,我們也不是嬴的漂亮,在我觀察的部份看到以下的問題:
1 .搶籃板不確實,沒卡位的人一堆,我們隊中有不少彈力不錯的人,也有高個子,但為啥就不能先抓一個人,好讓球掉在前方,何必要跳那麼辛苦呢!!說實在的,我在下面看,看的很生氣,因為至少這點我自己做很確實,所以對於這點我蠻不高興的,希望大家在這面真的要做確實,畢竟籃板也是影響士氣的一大要素。
2.傳球太急,太明顯,也未注意防守的人已經注意你的傳球路線和眼線,部份傳球力道太軟,還有接應的人也要站到適當的位置,這些觀念我記得之前都說過了。
3.出手太急,一開始我們的防守很好,出手點都是在不錯的時機,到第3、4節,一堆人又開始衝進去上籃、投籃,連自己的隊友還未站好搶板位置,根本搶不到板,而且還容易被反快攻,後衛的部份一慌亂,切的太深,根本連回防都來不及。
4.外線出手機率太少,這是因為大家幫忙卡位太少,導致出現很好的投籃時機,還有大家真的要培養投籃的勇氣和準度,以後也許要練習一人防守前投籃,畢竟沒外線,內線也不好打,這是相對應的。
5.對方一快,大家就跟著亂,沒人適時出現控制場面,這就是控衛要做的,請隊中的控衛自己好控制自己的情緒,不要太容易腦沖血,控衛是要學著把對方惹惱,才能打亂對方的陣容。
6.場上交待溝通太少,我想有些人會有,有些人就是都不說話,說實在的,在防守進攻,都不說話,誰知道誰要跑哪,誰要守誰,畢竟大家默契還沒那麼好,請大家以後在場上試著多出嘴巴,防守交待,進攻幫卡,這些都是要講出來的,麻煩大家開開金口吧~~~~~
7.麻煩大家防守時把你們雙手張開吧,張開雙手也是把氣勢拿出來,對方也會怕啊,手都放下面,要抄球也會比較慢,請手都一直保持張開,影響對方的傳球動線。
8.最近我一直很在意團隊的團結度,所以我相信大家也注意我現在很注重"""擊掌"",一個漂亮的好球,一定要擊掌,傳球失誤了,請勇敢的說出自己錯了,和隊友擊個掌,我們再繼續努力的守下去,把團結打出來,請大家以後也確實做到這點,這點我真的強力要求~~
最後,請大家思考一下,覺得自己在今天的比賽有哪些問題,該改進的地方,請寫下來,以免忘記,在下週大家先來討論,順便討論一下以後的訓練方式,我覺得該多花一些時間訓練基本的觀念和動作,不然再怎麼對抗下去,和別人對抗總是輸,我希望大家都能提升自己的實力。
還有,我會麻煩小偉跟基督書院的借今天拍的dv,找一天,大家找個地方一起看,順便檢討,這樣才真正有意義,請大家共勉之吧~~~
我今天打這篇文章並不針對個人,畢竟球隊是大家的,打的不好,每個人都有責任。
還有很重要的一點,如果以後不能按照球隊的作息、安排,我想要來打之前,自己最好考慮一下,因為如果比賽想嬴球,真的不是每個人都可以上場的,但你有努力、你有進步,大家會看到,所以也請大家配合球隊的安排,尊重我的指示,感謝大家~~~
張貼者:
每天過年
於
晚上11:44:00
11
意見
2008年10月3日 星期五
10/05基督書院友誼賽-出席人數統計
各位親愛的隊友們,本週10/05將有一場
腥風血雨的賽事,為能安排先發球員請各位
隊友簽到以方便隊長做人員上的安排,謝謝
時間:10/05下午5點半球場集合討論戰術
基督書院球員7點半到場熱身
""8點比賽正式開始""
請大家簽到
張貼者:
阿輝
於
上午10:00:00
18
意見
2008年10月1日 星期三
基督書院/友誼賽(網溪國小).....
這星期日將有籃球友誼賽;基督書院球隊過來(網溪國小),基於之前每一場友誼賽都慘敗的經驗,希望藉由此次的友誼賽能夠贏得勝利來提振士氣,所以會以贏球為目標、球員的調配以【駿年】分配為主,希望大家都能全力配合。
ps:
請大家提前五點半到,有事情將要宣佈。
衣服請帶白色與深色,有雙面球衣最好。
為了友誼賽、這星期請先不要帶朋友來。
基督書院的球友將於七點半到場熱身、八點準時開打。
*有計分板跟碼表、哨子者請順便帶來
以上宣佈事情若有其他意見請立即反應
隊長 駿年
收費員(大維)報告......
破壞者籃球隊第二期第1次善心捐款名錄
克威1600元(9、10月份)
大維1200元、小傑1200元
翼輝1200元、阿青1200元
阿梁1200元、嘉宏1000元 尚欠50元
阿輝700元(第一個月)+朋友試打530元+50元(第二個月) 尚欠1000元
阿風230元(改單次)
共計:10110元+前兩期總額12260元
總共:22370元-大維代墊的19500元
剩餘:2870元 尚離10月份球場租金12800元差9930元
請大家盡快繳納,感恩!
*前期欠費通知:
老鳥230元、青蔚50元





