進攻觀念與哲學.....

[進攻 Offense]

罰球（freethrow）
在罰球時，考量到比賽時的疲勞或壓力，除了一般的練習，我另外用兩種方式練習罰球，第一是閉上眼睛，在同樣的距離與籃框高度，運用感覺投籃，第二是將球投到頭部正上方，直上直下，練習控制投籃的位置，投出彈道不會偏差。



起動步（triblethreat jab step）
在拿到球作進攻時，可以做傳球、切入、投籃三種動作，你可以先跨出第一步（起動步），並觀察防守者的動作，若防守者反應不及，你可以直接作切入動作，若防守者向後，你可以選擇做投籃動作，甚至做假動作將防守者騙起，再作切入上籃或急停跳投的動作。重要的是，觀察防守者的動作，進而活用起動步，來進行進攻。




護球動作（protect the ball use your body）
在拿球作進攻時，必須加以利用身體來擋住防守者與球之間，藉以來做保護球的動作。譬如在切入時，必須將球運低，將球下放位置與跨出之小腿平行，同時將非運球的另一隻手做護球動作，如此就可以做到保護球的效果，就算防守者想作抄球動作，則也會碰觸到身體或手部而犯規。



翻身跳投（Fade away）
背向防守者進攻時，利用軸心腳轉身，而轉身的同時，必須將球高舉而非放低，快速轉身後，利用全身彈力跳投。



進攻哲學（philosophy）
進攻者必須知道，身為進攻者，它是一個主動的位置，而防守者則是一個被動的位置，因為進攻者，其進攻方向、進攻方式都是對於防守者方來說是未知的，防守者必須根據進攻者所做出的進攻動作而回應，所以進攻者是較具優勢主動的位置。